兼子ただしが日本で初めて創ったストレッチ専門店 SSSスリーエス。
30分〜1時間で頭〜足先まで全身を伸ばしていくストレッチ。
「リラクゼーション」〜「類似医療行為」まで、幅広いニーズに応えられるストレッチスタジオ。
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そのSSS新宿店のストレッチトレーナー伊藤です！
今日はランニングをしても必ず股関節周りが痛くなるという方。
柔軟性を見てみると、開脚で足は開くが身体が全く前に倒れません。
これでは走っていても、上手く股関節が動かず筋肉に負担がかかってしまいます、
という事でまずは柔軟性強化！
まずは膝を曲げても良いので、股関節を動かす事から！！
開脚がキレイに出来るようになる頃には、ランニングもしやすくなるはずです(^^)
また開脚がしやすくなるストレッチも、トレーナーが行なっていきます。
開脚成功者実績、no.1の新宿店です(^^)
新宿店では24時間オンライン予約も可能です♪
SSS新宿スタジオ
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ストレッチ専門店 SSS（スリーエス）
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サブチーフトレーナー 伊藤