歩く気、歩ける気がしなかった2日前
杖をついて歩く気になった前日
そして…本日
おしり周りの痛みはあるもの
だいぶ良くなってきました
2日前は
痛み止めを飲みたくなるほどでした
ひだり脚を手術する前
一昨年の秋以降痛み止めのボルタレンは
飲まなくなっていました
飲んでも効いているのかわからない
その後
漢方薬の痛み止め附子…を最大量飲んでも
痛みは変わリませんでした
痛み止めを飲んでいたのは
入院中だけでした
それでも今回はそんな痛み止めを
飲みたくなってしまいました
ちょっと辛かった
リハビリ行って運動したら
また痛くなるのかな〜
運動は休みにする
ちょっと不安はありました
理学療法士Fさんにはこの日を含めた
3日間の状態を話しました
そんな日のリハビリでしたが
はじめに歩行速度を測りました
結果はまぁまぁ〜ということで
痛いなりにがんばった
その後にUくんみぎ脚
Fさんひだり脚の揉みほぐし〜
Uくんには…
ここに来る以外杖なしで歩いてるって
言ってたのに…
…と
どうしちゃったんだろう…というような反応
Fさんからは
がんばりすぎちゃったかな〜
…と言われました
しかし
マッサージ、ストレッチで楽になりました
やっぱり凝り固まっていたのかな
そうなるとやはり運動休むわけには
いきません
この日の運動指導は
イケメンIトレーナー
わりとゆるゆるな感じのような運動でした
痛みないですか
…と聞いてくれたので
おしり周りが痛いことを話すと
それはあるあるなので
あまり気にしなくても大丈夫ですよ～
そう言われて少し気が楽になりました
運動の最後に
Iトレーナーの顔も見られたし痛みもどこかへ
飛んで行きました
な〜んて言ってしまいました
返ってきた言葉は
それきっと気のせいですよ
アハハハ
確かに気のせいだ
そんなに簡単に痛みは引かない…デス
ただ…この日の運動は
わたしの状態に合っていたのか
家に帰ってから
座ったらもう立ちたくないとか
そういうことはありませんでした
振り返れば〜
今のわたしにとって
腿上げがキツイ運動なのかな〜
次のリハビリ
トレーナーは
小柄なイケメンNさん
…腿上げがメニューにありそうだけど
中玉トマト
普通のトマトの小ぶりなサイズです
味は濃い目で甘みもあります
美味しいトマトになりました