8/29(木)
術後ひと月経ちました
1ヶ月前の今ごろは手術室だったんだな〜
手術後は
いろんな管
に繋がれていたな〜
に繋がれていたな〜痛みは〜
左の骨盤まわりがだるくて重くて
これが痛み
看護師さんが掛けていた布団を
取ってくれたら楽になったな〜
困ったもので忘れかけています
手術した方の脚は痛みもなく
過ごせていますが
元々悪い右のほうの痛みが
強くなっているような…
そんな感じです
なので相変わらず2本杖歩行です🦯🦯
手術の傷口…
テープというかなんというのか
抜糸しないでそのまま剥がれるまで待つ
というやつ
3枚残っていたのですが
よく見たら2枚は
傷口のところは剥がれていたので
剥がしました
そして最後の1枚はシャワーのあと
自然に剥がれました
これで傷口テープは全て無くなりました
8/30(金)
通院リハビリの日です
理学療法士さんが左右の脚を入念に
マッサージ
術脚の左…意外にも固くなっている所が
あってビックリでした
押されると痛い
歩いていても左脚は痛いところなかったし…
でも右が痛いと左に負担が
かかっていたんだろうな〜
右は痛いところだらけです
マッサージのあとはトレーナーの先生
との簡単トレーニング
変形性股関節症の人はどうしても
かばって歩くようになり
前傾姿勢になりやすく
そうならないように
おなか(下腹)の筋肉を鍛えましょう
…というようなお話でした
なかなかゆるそうで…
それでいて
結構疲れたトレーニングでした
むすこが帰省中なので
家族で食事に行きました
3ヶ月ぶりの韓国料理店です
久々にビール飲んじゃいました
美味しく気持ちよく飲んで食べて
そして夫が壊れました
目がすわってきた〜
そして
気分良くなるのはいいけど
周りに失礼なことを言ってしまう
今日はお店のお兄さんに…
むすこがお兄さんに謝って
帰りの車の中、夫はむすこに
叱られていました
なんで楽しく飲んでいるのに
周りをイヤな気分にさせるの〜
なんでその歳になっても
大学生みたいな飲み方しかできないの
ところがこの大学生…と言われたことに
喜ぶ夫
大学生=オレは若い
そう言われたかと思ってる
もう話が通じなくてむすこもイライラ
そうじゃなくて
いい加減学べっていうこと
でも明日には忘れているだろうな〜
股関節の話からまたまた夫の愚痴で
ごめんなさい
8/31(土)
雨続きのせいか
昨日のカンタントレーニングのせいか
痛みがあります
今日は父の十七回忌
せめてお墓参りはしたいので
痛み止めを飲みました
ごく内輪の
父、母の娘3人とその家族、そして孫の家族
それでも全員揃うと16人です
痛み止めを飲んで数時間後
食事に行った先ではいつものような
痛みより少し楽になったような
そんな気がしました
やはり飲めば効くのかな〜
でも完全に痛みがないわけではないので
痛み止めってこの程度効いてれば
良いのだろうか
よくわかんないな〜
9/1(日)
夫は仕事
むすめは残りの青春18きっぷ
を
を使うため始発で出かけました
今日はみす
とふたりきりです
とふたりきりですお金の出どころがめちゃくちゃに
なってしまったので
お金の流れを整理して
家計簿月末締めて〜そんなことを
やりました
座っているとおしりが痛い
洗濯物は外に干せば乾きも早そうだけど
いつ降ってくるかわからないお天気
降ってきても直ぐには取り込めないわたし
…なので不本意ではありますが
部屋干しです
2日分溜め込んでしまったけど
無理しない程度に
乾きそうな範囲で干しました
洗濯物の入ったカゴを持って
片手杖で歩くのはちょっと難しいけど
どうにか運べました
手術前に使っていた
食卓イスの脚に古タオル巻いて
手押し車みたいにして使っていたやつは
手術後元の食卓イスとして使っています
手押し車に頼ることをやめました
今日も右脚痛いけど少しは楽かな
動かすと右股関節あたりが
ポッコンポッコン
鳴ります
鳴りますひとりのお昼は
夫が得意気にもらってきてくれた
賞味期限切れのカップ麺でした
ネギ入りなので夫は食べません
わたしが食べるしかない
賞味期限切れのカップ麺です
最後の一切れ食べちゃうよ
午後は宅配で頼んだ日用品やら
ねこのごはんなどが届いたので
所定の位置にしまい込みました
持ち運べないので箱を押して
各場所まで移動させるという
どうにかして自分でできる方法を
探しながら動いています
疲れてくるとベッドでゴロン
手足を伸ばして
息を吸って〜そして
息を吐ききる〜最後まで〜
下腹を意識してやってます
もうひとつは
膝を立てて膝にクッション挟んで
少しだけお尻上げ〜
ムリのない範囲でやってます