痛いときに思い出して…。

健康ゆすり

かかとを乗せて

自動で貧乏ゆすり

3月まで通っていた整体の先生に

変形性股関節症に貧乏ゆすりが良いと

言われて

自分で貧乏ゆすりするのはどうなのか

…と思っていたところ

こういう器具があるのを見つけました

購入した頃は

短い時間から少しずつ慣らして〜

とやっていましたが

しばらく経つと

使うことを忘れてる

みたいになっていました

でもまた痛みが強くなってくると

あ〜最近やってなかったからかな

…と

中途半端はダメですね

習慣づけないと