竹刀とどきました～。やった～超新しいｗｗｗ当たり前だけ
どｗｗあ、それと○塚先輩，メアド決まって、設定完了した
ので今度教えますね。今日の部活は剣道できなかった・・・
ずっと筋トレ。覚えてるのではたしか万歩計でももあげよりは
ちょっと低めに５００歩そのばでももあげ。腕立て伏せ２０回を
５回くらいやったかな。それと腹筋３０回を５回くらい。背筋２０
回５回くらい。Ｖ字腹筋１５回を1セット。それと道場４０周くらい
かな。（白い線）西中の人しか知らないけどｗｗいつもは大体
雨がふってなかったら駐車場のグラウンドより一回りくらい
大きいとこ１０～１８周くらい。これも西中の人しかわからない
最近、筋トレしかしないな～。素振りしたかったな・・・・・・・・