☆東京ウエディングコレクション☆

結婚雑誌
『東京ウエディングコレクション』は
ご存知でしょうか


結婚雑誌ゼクシィとは違い、
無料で駅に置いてある結婚雑誌なのですが、フリーペーパーと言っても普通に書店に置いてありそうな質の良さに驚きます


そして②今日ついに発見しました
神奈川県にも有ったのです


嬉しくて写メっちゃいました(笑)




20代のこれから結婚する世代向けの雑誌ですが、普通に30代の結婚をされる方にもオススメの雑誌です


東京都内なら駅の各所にありますし、
私は今日神奈川県の横浜市営地下鉄｢センター北｣駅を出た所にあるサンクス入り口で発見したので、良かったらみなさんも一度手に入れてみてください

☆岩盤浴☆

昨日初めて岩盤浴にいってきましたぁ

温泉料金にプラス500円で岩盤浴が楽しめるって事だったので、トライしてみたら…

凄い汗

汗が出るは出るは

約二時間入ってたら、

びっちょびちょになりました

岩盤浴はデトックス効果や血行促進、発汗作用や血液循環を良くしてくれるので、ダイエットにも効果的なんです

ちなみに、消費カロリーの計算の仕方は…

0.0524（一分間の消費者カロリー）×1.0（20代の補足指数）×60（分）×体重 です

大体男性で言えば、60分で200kcalの消費です寝てるだけでこれは凄いですよね

体にある老廃物を汗で流して、

是非気持ちも体もスッキリしてみてくださいちなみに、入ってるときは無心になるとストレス発散になりますよ

是非ためしてみてください

☆朝昼ごはん☆

今日は朝とお昼のご飯を兼用にしました

はい、これです




カレードリアのサラダセット


卵入りで美味しかったです