スクワット効果

彼とする時に

彼がソファに座って

私が上に乗るスタイルが半分以上

最近は

体力が無く

途中でギブアップ…

次の日の筋肉痛　

サボっていたスクワットを

何となく毎日するように

たったの3分

そうしたら

その行為も疲れにくくなり

次の日の筋肉痛無し👌

彼も〇〇（私の名前）の動きは

最近いい感じ♡と

言ってくれてる

毎日こつこつ続けるつもり

自分のために(^^)