80歳になっても元気なおばあちゃんで
いるためにはじめた肉体改造。
やりましたよ。まずは、7キロ減♡
目標達成～！
パチパチパチ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
身体が軽いと、こころも軽いね。
身体、こころ、魂の3つでひとつ。
3つのバランスが揃うと、とてつもない♡
だからわたしにとって弱かった分野、
身体を強化中なの。
生活スタイルを身体を中心に変えてる。
毎月どんだけ？ってくらい
身体への学びに 自己投資もしてる ^_－☆
ようやく理想体型のイメージも
できるようになったし
トータル10キロ減もできないわけがない
とも思えるようになれた♡
目標を達成するにあたり
イメージってとっても大切なの。
努力を重ねているとある時
パチンと切り替わる時がくるんだよね。
できないわけない…って。
イメージできるようになる自分に
もっていくの。
最近は、どこに行っても
毎朝30分走るようにしてる。
先日プラチナパスポート
っていう2泊3日の研修を受講してきたのね。
一言でいうなら宇宙の法則である真理を
物理学を通して学べる場所。
つまり、目に見えないものを目に見えるものを
使って学べるところ。
今までいろんなところで学んできたり
体験してきたことが1つに統合された♡
いつも喜びで生きるために
参加してきたんだけど
継続している減量も同時進行。
だから、ランニングと食事準備が
カバンの中を1番占めてた。笑
あとはこれがずっと習慣になるように
継続していくことが大切よね。
なりたい自分をイメージするまでが
人は長くかかるのかもしれないね。
どんな在り方をしたいのか？
どんな人間でいたいのか？
物やお金はあとからついてくる。
体型だってそうだもんね。
目に見えるものは、あとからついてくる。
だから目に見えないものが
根底に大切なのよね。
どんな人でありたいのか？
今朝はこれを思いながら走ろう。
毎瞬を大切に素敵な1日をすごしてね♡
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