この夏ずっといっしょにいた子。
サングラスを新しくしたのは
今年久しぶりなの。
やっと出会えたお気に入り♡
もう今年は使わないかな…なんて数日だったけど
今日は必需だったわね。
しあわせを感じて生きるには、
Body Mind Spiritのバランスが
とれていることが秘訣。
もちろん人それぞれしあわせの定義は、
さまざまよ。
このBody Mind Spiritのバランスが
とれるとスムーズにことが運ばれる。
流れにのれるっていうのかな。
魂の状態にこころや身体が
しっかりのってる感じ。
バランスをとる中で
朝の過ごし方を変えると
調整がしやすいのよ。
それが、わかってから朝の過ごし方を
大事にするようになったら
ほんとに変わったわ。
朝は、いろいろしてるけど
しっかり自分と向き合う自分時間を
とってる♡
ひとつは、お水。
朝は、レモン水を飲むことからはじめます♡
身体をアルカリ性にするの。
お水を2リットル飲むと体調もお肌も
全く変わります。
お茶やコーヒーは、カウント外ね。
もちろんビールも 笑
お水が足りなくなると途端に
身体がだるくなったりする。
お水を飲んでなかった時は、
それも気づかないくらい感じなかったけど
お水飲み出したら、よくわかります(^^)
小さなことのようだけど
結果が、全くちがいますよ。
1日、2リットルね！
コツは、チョビチョビまめに
飲むこと。
そうすると意外と飲めるものよ。
それから最近は、メッセージアートサロンの
ベランダを緑溢れる空間にしたから
かわいい植物たちにも
たっぷりお水をあげる。
これがまたいとしい時間なのです。
私たち人間は、身体の中に水がいっぱい。
水がある惑星は、地球だけ。
考えただけでしあわせ感じちゃうよね。
身近にあるお水。
ほんとに大切だったのよ。
身体もこころも喜び
魂がわくわく動きだします。
また明日も しあわせの秘訣
朝バージョン書こうかな ♡
メッセージアーティスト
や ざ き ち え
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