にほんブログ村
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|ω・`）チラ
4/6（木）
スイム+ばた足200m
アップ 300m
ばた足 200m
プル 200m
メイン 200m×4本
メイン 100m×5本、あれ？25m足りん、
ガーミーン！！！
ダウン 350m
なんとなくヘッドアップで200m
ゴッドヴァルキリー
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