腸の毒素が皮膚に出る？
リーキーガットとは
腸の細胞の隙間
（タイトジャンクション）が
ゆるみ、
本来通らない物質が腸から
体内に入りやすくなる
状態を指します。
この状態では
未消化の食物、毒素、
細菌成分などが体内に入り
慢性炎症を起こす可能性が
あります。
研究では
腸内環境と皮膚は
「腸-皮膚軸（gut-skin axis）」 でつながっているとされ
乾癬
湿疹
ニキビ
蕁麻疹
白斑
などの皮膚疾患や
自己免疫疾患との関連が
示唆されています。
リーキーガットの原因として
考えられているもの
- アルコール
- 高脂肪食
- 高糖質、超加工食品
- 食品添加物（乳化剤など）
- グルテン（特定の人）
また研究では断食や
カロリー制限が
- 腸の炎症低下
- 腸内細菌の改善
- 腸バリア機能改善
に関与する可能性が
示されています。
腸を整えるためには↓
食物繊維や発酵食品を取り
✕超加工食品
✕ アルコール
を控えることが重要です。
肌トラブルの原因は腸に
あるかもしれません。
腸と肝臓には
まぁーてる39酵素が
素晴らしい
働きをしてくれます
👇
https://form.run/@39dimensionalsoul-original-sougoushop
