今週のトレーニング今週は仕事が忙しくトレーニングする時間が 余りとれなかったです。 ３月２１日のトレーニング 自転車 ２０分 筋トレ ３セット 自転車 ２０分 ３月２２日のトレーニング 自転車 ４０分 筋トレ ３セット 自転車 ２０分 筋トレ ２セット 来週もあまり時間がとれそうにないですね 明日、日曜日は仕事、金曜日は送別会 今日はジムがお休みです。 仕事が忙しい中、時間を少しでも作り 仕事の ストレス解消もしたいですo(^-^)o
