１０月のダイエット結果

１０月のダイエットトレーニングは

月間走行距離　　１２１．２ｋｍ

月間歩行距離　　　２１．８ｋｍ

ふっきん君使用日数　　２１日

月間体重変動　　－０．７ｋｇ

年間体重変動　　－７．３ｋｇ

です。

今月は微減でした！

この体重からの減量はかなりしんどいですね！

１１月もマイペースで頑張ります。