みなさまこんばんは![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
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今日はパートが少し早く終わる
➕
明日は祝日㊗️![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
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ということで
今日の家事は手抜きでいい
ので
時間に余裕があり、
ごはんの準備しながらブログ更新を![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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鶏チャーシュー煮込みながらの
更新です![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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先日、夫のお仕事の関係で
デニムジャケットをゲットしたので
さっそくコーデ![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
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無いだろうなーと思ったら
楽天にも同じのありました![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
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168㎝でメンズのXL着用![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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ガタイのいい私が着ても
かなりオーバーサイズ気味![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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レディースのアウターとかジャケットって
オーバーサイズと謳われてはいるものの
私が着ると
ジャストサイズになりがちなので![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
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もし劇的に痩せたとしても肩幅は広いままだし
骨格の問題もあり![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
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メンズで更にオーバーサイズだと
程よくゆるっと着れて大満足なのです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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ちょいと重いけど
着ちゃえば気にならないし
今日みたいなお天気のいい日なら
デニムジャケット1枚羽織れば
余裕で過ごせる![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
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夜は分からんけど。
それ以外は古いアイテムでした![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
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さてさて。
もうすぐ年末という事で
今年の目標であった
1ヶ月1キロダイエットの進捗を![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
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ブログに目標とか書いた事ないかもだけど![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
ストイックなダイエットは
はなから無理だと諦めていて
1ヶ月1キロ痩せられたら
12ヶ月で12キロ痩せられるじゃん![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
という
ゆるーーーいダイエットを開始して。
1月から朝ごはん食べるのやめて。
パートの日のお昼ご飯は
お弁当作っても丼物やパスタが多かったのを
スープ➕ご飯の日を多めにして。
オヤツも食べるしデザートも食べるけど
夜は大体20:30までには食べ終えて
それ以降は食べないようにして。
コタロウをお迎えした事もあり
毎日お散歩で
30分〜1時間は歩くようになり。
そのおかげか
上下変動はあるものの
ジワジワと体重が落ちてきてたのですが
ここにきて停滞期に突入した様子…![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
リアルな数字はちょっと恥ずかしいので
モザイクしちゃいましたが
2キロずつのメモリ(点線)になってるので
目標まであと5キロちょっとのところ
1ヶ月1キロ減だとすると
今年残り約1ヶ月と1週間で
約4キロ痩せなければならないとゆう現実
4キロはさすがに厳しいから
とりあえず年内にあと2キロ減
(1月からマイナス10キロ)
を目標にして
頑張ってみようかなと思っているものの
何をどー頑張ればいいんだ
と悩みながら
晩酌をするここ最近です
とりあえず
ダイエット成功者の人達の
インスタとか見まくろうかな
ダイエット停滞期の乗り越え方とか
秘訣とか
ご存知の方いたら
教えてくださーい
宜しければポチッとお願い致します