梅雨入りして、毎日蒸し暑いですね
そんな暑い中、外を歩けば皆さん長袖を羽織ってて、私は最近絶対半袖で出かけるので、日焼けしようが、多少肌寒い朝だろうが、半袖着て他人に
白い目で見られても、私は暑いねん、みんな寒がりね
(暑苦しいわ、私は長袖無理って内心思ったり)って、最近の特に女性は代謝悪いのかしら？
私に暑いか聞かないで、人の逆のこというし、でも最近は暑さに慣れてきたかも？
(晴れの30度はしんどいけど、雨の前の30度以下の湿度高い方がバテる)
汗かかないとか、寒がりで暑さに強くて、熱中症になったことないなんて人が羨ましい！
カフェインが苦手で、体質的にカフェインは胃にくるので、夏はカフェオレや緑茶も胃が受け付けない、熱中症になりやすい私
かといって、熱中症じゃないのに、スポーツドリンクを飲むのは、塩分摂り過ぎとか糖分が良くないとか言うし、熱があったり熱中症の場合はスポーツドリンクが美味しく感じるって言いますよね
⁇
麦茶や黒豆茶ならカフェイン入ってないけど、沸かすのも面倒くさいし、水出しでも何時間もかかるのは嫌
そんなズボラな自分にピッタリな、熱中症対策にも良さげなのを無印で見つけた！
水に溶かすソルティグレープフルーツ
これは水に溶かす粉タイプ。
なので、タンブラー(水筒)と水とコレがあれば、出先でも仕事場でも簡単に作れて便利
スポーツドリンクより美味しいし、常温の水やぬるい水が苦手な私には、飲みやすいかな。
でも甘さもあるので、甘さより塩グレープフルーツの塩を味わいたいなら生活の木をおすすめします♡
先日職場で、100均のマイボトル(透明の)に無印のソルティグレープフルーツを入れて飲んでたら、店長が食いついてきて、自分で作ったん？ってさ
いやいや、私がグレープフルーツ絞ってわざわざ作るわけないから
更にそのソルティグレープフルーツの白濁したボトルを見て、悪ノリした
が、日本酒に見えた
って
あんたと一緒にすんな！って言いたい、早く帰ってくれって思いつつ仕事しましたわ
梅雨時の熱中症予防は、半身浴で汗をかくこと、冷たいドリンクばっかりは胃腸が弱るから、熱い飲み物を飲む方がいいらしいですよ
しかし、水すら常温やぬるいと、暑くて喉かわいてたら気分悪くなって熱中症になる、胃がえぐられるようなくらい気持ち悪くて脱水症状？レベルになるから、白湯なんて冷房ガンガン寒くないと飲めそうにないですわ
汗っかきな割に、水を意識してたくさん飲むのも
なかなかできない、暑さに超弱い面倒くさい体質なので、カフェインレスで水分補給をマメにしたいと思います
無印の水に溶かすシリーズ、他にはライチやアセロラもありますよ
