今年から始めた冷え取り。
まだまだ続いています
まずは
シルク5本指ソックス
綿5本指ソックス
絹ソックス
綿ソックス
の順に4枚履きます。
今はその上に
毛糸ソックス
綿ソックスの計6枚履いてます。
とにかく下半身を半身浴状態に保つこと。
上半身はあまり着込みません
小学生の時に腎臓病を患ってから
毎年発病していた膀胱炎
今年は一度もなってません
冷えって本当によくないんですね～
靴下も消耗品。買い足しました
冬用にウール素材の物も追加
レギンスも今では3枚重ねて履いています
「シルクふぁみりー」さんの物がお気に入りです
そんなんで、
なるべく身体が温まりそうな常備品を作りました
簡単すぎる玉ねぎの酢醤油漬け
生の玉ねぎを酢、醤油、砂糖、鷹の爪で
漬けるだけ
毎日ちょこちょこ箸休めに食べています
冷え取りとは関係ありませんが
今日は作り置き
混ぜ御飯の元を作りました
冷凍しておけば
いつでも混ぜるだけご飯出来ます
今日のドルチェの散歩
ボサボサね～
今日の夕食
必ず
食べ物の側に居ます
明日は札幌でトリミング予定です