こんにちは！
シンデレラプロデューサー
田中佑稀乃です。
昨日はシンデレラブランディングEXPOに
ご参加いただきありがとうございました。
今回も、たくさんの方にご参加いただき
感謝の気持ちでいっぱいです！
次回は４月11日(木)の開催予定です！
またお会いできるのを楽しみにしています。
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今日は「サバ
」のお話です。
もともと、「サバ」は「食べるコンシーラー」と言われるほど
美肌にいい食材なんです
サバは薬膳的にみると「活血」
読んで字のごとく『血行促進効果』が半端ないんです！
血の巡りが悪くなると
肌の新陳代謝が衰えて老廃物がたまりやすくなります
すると、、、、
シミが出現してしまうんです
『クマ』も血の巡りなので
サバにはクマを解消する効果もあります
そんな、とってもお肌にいい「サバ」ですが、
なんと！
『サバ缶』になると、
さらに栄養価が高くなるんです
最近のサバ缶は
老舗料亭の味とか
オリーブオイルに漬けたものとか
バリエーションも豊富で、見ているだけでワクワクします！
中でもおススメは、「水煮」
味付きのサバ缶には糖分や塩分が多く含まれているので
健康維持や美容のためには向いていないかもしれません。
サバ缶の良いところだけを得られる
『サバの水煮缶』がおススメです！
ポイントは、汁をしっかり使うこと！
汁の中には、サバの栄養成分がたっぷり含まれているので、
サバ缶の栄養を余すことなく摂るためには
汁を全部いただくのがポイントです
私のおススメは「サバ缶のトマト煮
」
フライパンで、
玉ねぎとズッキーニをニンニクとオリーブオイルで炒めたら
水煮缶とトマト缶をいれて煮込むだけ！
超簡単で汁までいただけます
魚を調理するのは、ちょっと面倒くさいという方でも
サバ缶なら、缶を開けるだけですぐ！食べられますから
シミやクマが気になるという方、
ぜひ！『サバ缶』試してみてくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
それでは、また明日♪
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（モデル・女優の香里奈さんがナレーションを務める、）
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