普段、仕事をしていると、
予定通りにいかない・・・
予想通りにいかない・・・
ということってよくありますよね。
あっ、
仕事だけではなくて、
人生生きていくなかでそういうことって
本当によくあることですね。
この予想通り、予定通りにいかないことって
ほとんどあるのですが、
その時に、
自分でどう思うのか？ということって
とても大切になります。
その時に自分の感情を
どの選択にするのか？
事象と感情を別々で考えて判断することが
とても大切です。
自分の中ででてきた感情に対しては、
素直に受け止めていくこと。
自分が思うように進まないことに対しては、
イライラという感情は受け止めていく。
いいのです～
その感情、素直に自分で表現すること。
でも、それを引きずらない！
そして、
人に対して、それを発散しない！という
ことをすればいいのです～。
そして、
予定とか予想は、そのままにはいかないことが
多いということも人生で学んでいく。
そして、
その時に変化変容していくことがとても
大事になるのです。
事象に対しては、
変化を受け入れて対応すること。
それがとっても大事になります。
だから、どんな状況であろうと変化変容する
ということを意識して人生を生きていけば
もっと気持ちを楽に生きていけるかなと思います。
それでは、よい1日を