不倫恋愛カウンセラー愛よう子です
心の問題をテーマにするブログや書籍では
今ある幸せに気づく為に
「自分を否定するのを止めましょう」
「どんな自分も認めましょう」
という言葉をよく見かけますね
え〜私も言ってます
私は引き寄せジプシーになって頭デッカチな頃はよくこんな言葉を自分に言い聞かせてました
ダメな自分でもいい
弱い自分でもいい
どんな自分でもいい
でも自分にそう言い聞かせる度
私は心の底からモヤモヤ
ブラックよう子ちゃんが止まりませんでした
ダメでいいわけないだろ！弱い私がいいわけないだろ！
何がどんな自分でもだ！
これでいいわけないだろ！
気持ち悪いわ‼︎
私しゃ女神じゃねぇ〜んだよ！
そんなお人好しになれるか‼︎
アホか
そして気付きました
ダメな自分を認められない自分を認めました
ダメで正そうと思う自分でもいい
弱いと思わない強がりな自分でもいい
自分の全てを好きになれない私でもいい
ダメな自分や弱い自分を認めようとする時にはかならずその材料となる出来事があります
彼に振られた情けない自分
思いを伝えられない臆病な自分
仕事でミスをして落ち込む自分
人に騙されてバカだと思う自分
おっちょこちょいな自分
頭の悪い自分
なかなか踏み出せない自分
何かの出来事を通して傷付いた心をジャッジするほど
人は過去の辛い出来事で覚えた感情から無意識に自分を否定する方向へと向かいます
目の前に起こる出来事はたった一つなのに頭のジャッジは全否定へとまっしぐら
ネガティヴな思考癖は一つの出来事にフォーカスし過ぎて
この負のサイクルを気づく間もないほど瞬時に行なっています
そして病んだ自分を持ち上げようと前を向く時、既に頭の中は全否定
心はズキズキ
そこから自分の全てを肯定するのは至難の技
そして自己肯定の為に自分を認めようと力むほどさらに否定する自分を支えてしまいます
散々モヤモヤ力んで上げようともがいても、その根底にある願いは認められない事なので
力んで上げようともがいても、その根底にある願いは認められない事なので結局何も認められないまま、また自分にジャッジを降すネガティヴ思考へと納まります
しかし…
ネガティヴな自分を認められない事を受け入れてしまえば根底にある認められない自分を手放せます
気持ちはフラットに留まります
ダメだと思う自分がいてもいい
弱い癖に強がる自分がいてもいい
自分の事が嫌いな自分がいてもいい
こうする事で感情はどちらにも転べる解放感が生まれます
どちらにも転べる解放感が生まれます自分を認める為に大切なのはポジティブに正す事ではなく
感情の解放を無限にしてあげる事
これさえ出来てしまえば
現実の奴隷から解放されますわん
女神になんてなる必要ないよ♡
無限に広がる宇宙の様にどこまでも自分を解放すればいい♡
自分を認めることも手放してしまえば
感情さえも選びたい放題なのですよ
感情が選べればあなたはずっと幸せでいる事も朝メシ前なのですわん
今日も思うまま書き殴っちゃったん
こんなお気楽で平和ボケした私とお話したい方はこちら↓
カウンセリングは普通の普通に真面目
どこまでも妥協無く向き合いますわん
ありがとうございました♪
愛よう子