初のボクササイズしてきたよ～
レッスン前に
あまり時間がなかったから
パパッとアサイーボウル
でっ、
清水智信 選手のBox styleへ～
清水選手は、意外と小柄だった
ジャブはこうするんですよ、とか
アッパーはこうで、とか
色々教えてくれた
４５分間のレッスンだったけど
めっちゃ
疲れたよ～、琴代汗だく
わたし代謝が悪くて汗が出ず。。。
「ジャブ
ジャブアッパーボディ」「３ステップ
ストレートフック」…とか、わけ分からんくなったーん
笑「最後はスクワット
からのアッパー」…明日は色んなところが筋肉痛になってそうだなあ
終わってからはまたお食事
笑バターたっぷりのパンケーキ
また何時間もお店に居座って
くだらない話を延々と
とっても充実したお昼でした
琴代、いつもありがとう
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