ストレッチ！

皆さんこんばんは！

天双メダカのYです🙋‍♂️

久しぶりの投稿になってすみません🙇

今日は最近買った本を紹介します📚

ジャーン！🎉

誰でもこんな風に開脚できるっていうんで

買っちゃいました🏃‍♂️

まだ始めて2日目ですが

すでにちょっと身体が柔らかくなった

気がします笑

身体がかたいとケガしやすくなったり

するので、毎日コツコツ続けようと

思います🏃‍♂️

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