私たちの肺や心臓や胃腸等の内臓は24時間働いています。しかしそのことに無意識な人が多いのかもしれません。
肺は、呼吸を意識してみましょう。良い気や何か自分にとって必要なものが入ってくるイメージ、不要なものが出ていくイメージをしても良いでしょう。
心臓というポンプにより全身に血液が流れます。
左胸に手を当ててみたり、手首や首にも脈があることがわかります。血液を意識し気を流すことを血液（浄化）気功と言ったりするようです。
（ふと思いましたが、血流に気を流し、全身に気が回るということは、小周天に似ていますね。また呼吸を入れると、大周天のようですね。）
胃腸では食べ物を消化吸収します。
伝統気功では食べ物から得られる気を後天の気というようです。（不要なものは排泄されますが、環境の循環を考えると大周天に似てなくもない？）
それぞれの繋がりとしては、科学的には、
（※専門家ではないので詳細は調べてみて下さい。自分の体のことなのに知らないことが多く驚きます。）
呼吸により、肺から大気中の酸素を血液に取り込みます。心臓のポンプにより、血液は全身の細胞に酸素を届け、全身の細胞から二酸化炭素を受け取り、肺から大気中に二酸化炭素を排出します。
細胞では食物から得られた栄養素を酸素により燃やしエネルギーにします。その酸化により二酸化炭素が発生します。
そして、それらを支配しているのが、よく聞く、自律神経ですね。
そしてそれがホメオスタシス。
ということで、あまり意識していなかったことを調べていましたが、勉強になりました。
自分の体のことですが、当たり前ですが、これは自分の世界に密接に関係します。
しかし基本的に無意識です。視界の中に常にある自分の鼻のようですね。
ヨガの達人は自律神経の支配しているものをコントロールできるらしいです。
なかなか凡人には難しいですが、まずは意識するところからでしょうか。
ということで、お休みなさい。
（今日の一曲もお休みします。次回は載せます！）