こんばんは！
三軒茶屋でパーソナルピラティス指導をしています森川稔之です。
マスターストレッチのワークショップに行って来ました！
画像の白いＴシャツが僕です！
このディズニーのパレードで履いてそうな専用の器具を用いて
ムーブメントを行いながら、全身のストレッチをしていきます。
この器具を使うとももの裏が短時間であっという間に柔らかくなってしまいました。
ほらっ！こんなにピッタリ！
って画像を載せたかったんですけど、写真を撮り忘れてしまったので(笑)
またワークショップに行った時に必ず載せます！
この器具は資格を持っていないとトレーナーとして指導することが出来ないので、資格を取るまでは同じような効果が得られるトレーニングを考えて行きたいと思います。