こんばんは！
ピラティス指導者を目指しています森川稔之です。
何回も同じ写真の使い回しですみません(笑)
Body Element Pilatesインストラクター資格コースが終了しました！
３ヶ月間あっという間でした。
ピラティスを通じて、
自分のカラダへの 『キズキ』 を与えてもらいました。
ピラティスはトレーニングというよりも、プラクティスの要素が強く
ムーヴメントの中で出来ない動きがあると、それを修正するために
また違うムーヴメントでアプローチをしていく。
僕の場合は動きの中で、ももの前を主に動かしてしまっていて
特にロールアップという種目をやる時には
もも前にガッツリ力が入ってしまっていました。
これをそのまま続けていってしまうと膝に大きく負担がかかってしまい
またももの前がどんどん太くなってしまいます。
ももの前の力を抜くためにどうしたら良いか、
様々な動きを用いて修正している最中です。
他にも脊柱の動きやコア（特に下腹部）の入れ方など
自分のカラダの動かし方をより知ることが出来ました。
そして何よりも日曜のあの時間が楽しかった
本当にピラティスに出会わせて下さった、ＪＵＮＺＹ先生に感謝です。
それから僕の指導方にたくさんアドバイスをしてくれた同期の方々、
急に現れて、ズバッと指摘して下さった森さん、
僕のピラティス指導を受けて下さった方々、
みなさんに感謝・感謝・感謝です！！
資格コースは終わってしまいましたが、ここで終わりではなく
更にムーヴメントや指導方を極めるためにどんどん人に伝えて、
自分の動きもブラッシュアップして行こうと思います！
結果が出るのは約１週間後。
ワクワク、ドキドキですが楽しみに結果を待ちたいと思います。
では明日も早朝勉強会に行って来ます！