2023/10/1(日)
MORNING YOGA CHALL
日の出 6:04 AM
温度 21℃
湿度 77%
くもり☁️のち晴れ☀️
HITOMI先生のモーニングヨガチャレンジ 9/29、9/30、10/1の3日間達成しました✨️
呼吸、筋膜リリースなどで、寝起きだとまだ固い身体もアツアツに温めて、たっぷりとヨガします。
HITOMI 先生も、普段のレッスンの先生方も毎回根気強くアジャストメントしてくださり、
1日目、2日目、先月と比べて、以前よりポーズが少しとりやすくなったものもあり、手が繋がったり、変化も感じられました🌟
Compared to the 1st day, 2nd day, and last month, it became easier to pose and I could feel the changes 🌟
thank you ｿｯ