まんまと騙されました
どうも
竹野内豊です
(笑)最近。
飲むヨーグルト生活を続けていると
お腹へっこみました
かなり老廃物溜まっていたようです
さらに
いつもおかわりする夜ご飯は一杯で我慢
続けてます
昼休みのお弁当の野菜類
絶対残さずたべるようにしました
夜ご飯後は
腹筋３０回×気持ち
たった一週間で
…
マイナス二キロ
なんて単純な体
さ～て。
今週末のおさむさんは
と言いますと明日は香川大学の練習にいき
ｱｲｽﾎｯｹｰ
土曜日は
朝から岐阜県へ行き
ｲﾝﾗｲﾝﾎｯｹｰ
日曜日は
予定なし
久しぶりに打ちっぱなしいくかな
ぢゃあ明日も仕事がんばるよ
俺
ふぁ～いとっ
お～
おばまでした。
(苦笑)
おさむでした
S82