たきあせ

超久々のジム－！！

張り切って運動してきた！
最低でも270キロカロリーの消費と、あと筋トレ。

明日体のあちこちが筋肉痛になってるといいな(●´ω｀●)

とりあえず肩から二の腕にかけてと腰回りと太ももやせたいな！