空見散歩 | うつ抜けセラピストあにちゃんの麺ヘラ日記

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うつの診断から、治療に向き合い463日で断薬成功!
うつから抜けだす、一日一麺不摂生でもできる、健康なのはセルフケアのおかげ
人が人として生きるをモットーに、パーソナルカウンセリング請け負います

散歩
気持ちいいなぁ
空を見上げながら歩きます

最近、雲消しとかいう如何わしいことに
挑戦してみたりしています


消してやろうと集中しちゃダメで
自分の呼吸と空が一体であることに意識を集中!

できない、なんか居るのが気になってました
ハトだ
平和のシンボル 鳩だ
こやつに意識が向いてしまっていたので失敗です

意識って何だろう、
寝て居るときは意識が無いのかあるのか
気絶したりする際の意識が無いとは違うよな

空も光があるときには
青くぽっかり雲が浮かんでる
光が無くなり夜になると星が瞬く

その星は光で見えないだけで、
青空の向こうに存在している
ってことは、星空が本質なのかな?

意識って青空みたいなものかな
意識や思考がなくても
存在(本質)はあるだよなきっと

本質に向かっていきます