コミットする◯◯ザップ、ダイエットなんてもったいない、おっさん見てみ！

コミットする◯◯ザップなんてもったいない
そこにかけるお金で好きなもの食べようよ
ダイエットでなく
美しいスタイルを手に入れようよ
おっさんは、
通勤電車に揺られることはあるけど
運動もしていませんし、
食事制限もしないでおります。

さとう式MRT筋ゆるケアで
ここまで変化してます
身長169.5cmのちんけなおっさん
標準体重は63kgとされています。

1日目は67kg以上な毎日
27dayには自然と64kgに
その後は横ばいでしたが
今はいつの間にか標準体重
62.5～63.5kgに落ち着いてます。
これが本当のコミットじゃね。

はじめは片手バンザイとシェー体操、
簡易腹筋と腕立てもどきを10回だけ
寝起きの3分ボディメイク

1ヶ月もすると
だんだん筋トレしたくなって
本格腹筋、腕立てを10回にしました。

2ヶ月頃は出張先でも
やらないと何か違和感を感じるくらいの
習慣になって来ました。
ただ細マッチョになりつつあって
自分としてはそこまでは求めてないから
体型維持程度にと気の向いたときに腹筋のみ

いまじゃ正味2分やってんのか？ってくらい軽いよ
朝目覚めてそのまま布団で寝転んでやるだけー

ウエストもぼてぼてだったから
79cmのスーツをこの4月に新調したけど
今はブカブカで履くと少しだらしない
以前の76cmで余裕です。
10年前の73も頑張れば入るけどね
頑張るのイヤだからさ。

興味ある方、おっさんレンタルで
http://ossanrental.thebase.in/items/1894493
無料講習の内容と生体験談をお伝えします。
希望の方には、パーソナルケアいたしまっせ。
でもね、さとう式リンパでググると
ネットや動画もいっぱいあるから
それ見てもいい

実際の感覚や
肝心のポイントを知りたくなったら
コメントくださいな。

#さとう式 #コミット #標準体重 #おっさんレンタル#ダイエット #スタイル