何だかここんとこ
体を動かしたいというか
もう少し筋トレしたいという欲求が出て来ました
やりたいならやるか
ということで
明日から腹筋、腕立てを10回だけじゃなくて
何かをプラスαしよ～
食事制限無しでも
きつい筋トレ無しでも
ゆる～く、楽に(^_^)
しかもお金をかけずにやりましょう
それでこれならいいでしょ～
ぼてぼての体が
10dayもすると締まって
体重も減りはじめまして
巻き肩や反り腰が改善して
首も伸び、胸の厚みも出てきました
腔が整うということは
こういうことなんだな
体重は67kgから64kgは結構あっさり達成
その後、しばらく停滞してたのが
40dayから63kg台になってきましたよ
こっ、これは(O_O)
第二波を期待していいのかな
今後の展開に乞うご期待‼︎