おっさん、喜び〜

欲しかった

TENSEの木製腕時計

を手にして

ニンマリ

いまの腹凹みのボディにも似合うな

なんちって

ライザップみたく

ムキムキになるのが目的ではない

でもね

金もかけず食事制限もするわけでなく

朝目覚めての5分

ゆる～～っとボディメイク

おっさんでもね

1ヶ月あれば

できるよ