1日3分の無理なくなんとなく続けられるリンパケアについて網羅されてますよ。
書店に君臨してる、師匠の新刊をみたら嬉しくなって、そのまま地下で豪華なお弁当買って食べちゃったよ。こんなことでも幸せ
リンパの流れは、血液が流れるのと同じ、本来身体の機能で循環するものです。
押したり、揉んだりなどのマッサージは、無理やり流してるので、その時だけはよくなったように錯覚！(◎_◎)
実は身体的には負荷がかかって逆効果(;'o')m ﾀｽｹﾃ･･!!なんです。
顎関節症をきっかけに出会ったさとう式を学ぶことになった私は、この本の著者、栄美季子先生に指南を受けました。
栄先生は、佐藤青児氏率いるさとう式の第1期生です。
本だけで分からないこともあるかもね、興味あったら、一緒に体験しませんか？
ではまたღゝ◡╹)ノ♡