こんばんは。
長い連休が終わり、今日から平常モードに入りました。
徐々にエンジンをかけていきましょう
さて。
「私の性格は暗い」「人見知り」
「人付き合いが苦手」
「すぐに悪いほうに受け止めてしまう」
など、性格に関するお悩みを持っている方が
たくさんいらっしゃいます。
ちなみに上に書いた４つは、私もときどき思うこと。
しかし、性格に悩むということは今ではありません。
なぜかというと、
性格は作れるし増やせる
とわかったからです。
その人の個性や人柄のことを、
「パーソナリティー」といいます。
私たちが持っている
パーソナリティーは１つではありません。
頻出するパーソナリティーは５～６個、
レアなパーソナリティーを含めると
30個くらいあると言われています。
そして、性格に悩んでいる人は
自分にとって不利益をもたらすパーソナリティーが
自分自身だと思いこんでなやんでいるのです。
でも、例えば人見知りで悩んでいる人も
よく考えてみれば、親しく話せる相手もいるはずです。
家族とかパートナーとか友だちとか。
つまり、そのときは人見知りではない
パーソナリティーが出てきているのです。
そう考えると、まずは自分の中に
どんなパーソナリティーがいるのかをよく知り、
その場に合せて臨機応変に
ふさわしいパーソナリティーを
出せばいいということになります。
ちなみに苦手な人というのは、
その人にうまく対応するパーソナリティーを
自分が持っていないから。
でもパーソナリティーは今からでも作れますよ。
苦手な人に対応できるパーソナリティーを
増やしていけばいいのです。
もちろん、作ってみたけど、ダメだった！
ということはあるはず。
これもトライ＆エラーです。
パーソナリティーを作るって、
嘘をつくみたいでイヤ。
なんだか不自然だと思う。
そう感じる方もいらっしゃるでしょう。
でもね。
私たちは日ごろから無意識に
相手によって自分を使い分けているんです。
それを意識的にやってみようという話です。
「私は○○○○だ」と決めつけて
１つのパーソナリティーの中に
自分を閉じ込めてしまうのって
もったいないなーと思うんですよ。
