アタクシ、のんびりとですがちゃんとダイエット続けています
実は最近になってやっと数値にも表れてくれるようになりちょっとやる気が出てきました～
夏前に縄跳びとかウォーキングを毎日やっても全く痩せずに挫折(太股なんて太くなった
)。。。
)。。。今年に入ってから決意を新たにし毎日ストレッチとフラフープ、雑誌の付録についていたメラメラカーヴィダンスのDVDをやっていたらウエストや下っ腹、腰回りのプヨンとしたお肉に効果が出てきたんです～
メラメラダンスは友達とやっていて、水曜日と日曜日には『魔の計測』が行われるのでそれも良かったのかも
このまま挫折しないで続けていけるように頑張るぞ～
さてさてそんな我が家の本日のお夕飯は、
チキンの照り焼き～
アタクシのメニューは…
チキンサラダとお豆腐のお味噌汁
ご飯が進みそうなおかずのときは白米を我慢してお肉をサラダに入れていただいています
サラダは大好きだし量もたっぷり食べてるし、お魚のときは普通にご飯も食べているのでストレスなしに続けられています
ダイエット中のみなさん、一緒に頑張りましょうねん
みなさんの効果があったダイエットがあったら是非教えてくださいね
では、愛ある日々を。。。
Loveちゅ～にゅ～