あんまり
書きたくなかったけど
２ヶ月以上、過食してない。
どれだけしてない、とか
月に何回、とか
そういうの意識したくないんだよね。
意識すると逆効果になるんだもん（笑）
別にしたきゃすれば良い、
何ヵ月ぶりだろうと
何回連続だろうと
ってスタンスのほうが
かえって楽なんだよね
そんなこんなで、
ノーマル運転になってくると
意外なことに気づいた
それは
ダイエットのあるあるが
通用するってこと
なんや、っつうと。
なんか口寂しいなぁ
なんか物足りないなぁ
食べちゃおうかなぁ
食べたいけどなぁどうしようかなぁ
な、とき。
食べてスイッチ入ったらどうしよう💧
は、いまだにあるけど。
結果的に
スイッチ入ってもそこそこで終われる。
そこそこで終われなくても後悔しない。
そんな時も気持ち悪くなるほどは食べない。
つまり
過食に繋がらないから
ホッなんやけど。
でも、
前にブロ友さんが言ってたやつ
お借りして言わしてもらうと
無駄食い
ってやつは結構あるwww
なんとなーく
口寂しくて
なんとなーく
物足りなくて
なんとなーく
暇で
なんとなーく
美味しそうなやつを
なんとなーく
パクパク
食べちゃうやつwww
いや、別に良いんやけどさ、
でも一応太りたくはないからさ（笑）
なんでもかんでも好きなだけ食ってりゃ
太るわ❗当たり前や❗
ってことも
そろそろ
理解してきてるからさ（笑）
好きなものを美味しく頂くのは
良いけど
無駄に食っちゃうやつは
やめたいわけだ。
もっかい言うけど
太りたくないんだもんっ
切実に、じゃなくて
だもん
って可愛く言う系のやつ❤
前置きがめっちゃ長くなったけど…
つまり、そういう無駄食い。
つい食べちゃう。小腹空いた。ときの
対処法
あるじゃん？
あたたかいものを飲む❤とか
炭酸水飲む❤、とか
その場でダッシュしてみる、とか（笑）
とりあえず５分待ってみる、とか
ナッツを一掴み食べる、とか
ガムを噛む、とか
こんぶや、あたりめ、とか
そういうの、やってみたけど
とことんダメだったんだよね
過食まっただ中のときよw
ナッツなんて一掴みのつもりが
400グラムとか食べてたし(￣▽￣;)
こわっ
ガムなんて毎食後20粒とか噛み続けて、
ボトルガムが３日でなくなってたよ。
あたたかい飲み物だろうと
あたたかくない飲み物だろうと
目つむって
ガブ飲みしてたりね。まったく効果なくて
また飲む、の繰り返し。
拷問よ。
いちいち
異常wwww
そういうのが今、普通に
通用するのに気づいたのよ👋
マジで飴ちゃん一粒ですんごい効果を
発揮するからね
とりあえず５分待つ、とかもありよ。
で、あとから
やっぱさっきのは
偽物の空腹やったんや
ってこと
ってことめっちゃあるわ～
前は
んなことあるかいボケ💢
って思ってた
ダイエットあるある
そりゃそうや
摂食障害には通用しないわけだ（笑）
やっぱあの頃は
異常事態やったんやなぁと
つくづく感じますわ。