日頃20％～30％しか使われていない表情筋。使われない筋肉は徐々に衰えていきます。
表情筋が動かさないとしわやたるみの原因になったり、豊かな表情が失われ、顔に表情が表れなくなります。
そして、ほとんどの方が片噛や頬杖のような癖や、表情クセというものがあり、見た目にもはっきり分かる影響がでています。
他にも現代は柔らかい食べ物が多く噛む回数が減った事や、下を向いてスマホを見る機会が多いが多い事により、年齢に関係なく表情筋が衰えている方が多く見られます。
表情筋トレーニングをすることで、表情豊かになり印象アップに繋がります。表情は心とも深いつながりがあり心がそのまま顔に出てしまいます。
トレーニングを始めて表情と心を豊かにすることで、これからの人生が各段に違ったものになるかもしれません。
