20代後半・168cm・現在67kg、大好物は酒） これまでのダイエット履歴 ※
幼少期 ： 小さい頃からデブでした。コツコツと皮下脂肪という名の負の遺産を貯える。
青年期 ： 高校時代に絶食＆ウォーキング1時間のダイエットを敢行し、ガリガリに。
大学時代 ： 暴飲暴食がたたり、MAX75kgのデブに逆戻り。
- GW中に休みが取れなかったため、振替休日を取得。
ポカポカ天気が良くて最高のジョギング日和
だったので、夕方に走りに出ました。
非常に健康的な感じです。
いつもの”だらだら平坦な他人様の畑ぐるぐるコース”ではなく、”起伏があって大変だけどジョギング同士が沢山の大きな公園コース”を走りました。
深夜に走ることに慣れてしまっているため、日中のジョギングは日差しが強くて妙に身体が疲れます。。
いつの日か”大会”に参加するためにも、日中ジョギングにも慣れなくては。
[ 走り録 ]
距離 10.2km
タイム 59分14秒
平均ペース 5分54秒
消費カロリー 670kcal
[ 食べ録 ]
朝 ： ご飯1膳、納豆、豆腐
昼 ： ビール500ml×1、コロッケ×2
夜 ： 抜き
サプリメント ： カルニチン（DHC）
[ 体重録 ]
測定しておらず