昨日と今日の記録

この頃簡単な報告になっています。ごめんなさい。

なんだかバタバタ日々が過ぎて行っています。

18日の記録

体操

腕ふり体操夜4分

タバタ式ダイエット4分

夕食

茄子のそぼろみそ炒め

切り干し大根の煮物

ブロッコリーの昆布和え

低糖質料理ですが、おはぎを作って食べてしまった。

体重計は連動せず

なので体重のみ　68.7キロ

19日の記録

体操

腕ふり体操夜4分

タバタ式ダイエット4分

夕食

オオバコダイエット・豆腐のお好み焼き

刺身

体重のみ　68.4キログラム・・・やばい