突然ですが、
ふと、自分の時間ってワードが気になったので
わたしの思う、自分の時間について、シェアしていきますね
カラダは、疲れますが
自分の時間は、１時間とか２時間とか時間の長さですか？？
わたしは、短時間でも
自分の好きな事に没頭していたり、逆に何も考えないと言う時間が、自分の時間だと思っています
例えば、大好きなガーデニング
植物に触れて癒され
庭がキレイになってスッキリする
そこには、好きって気持ちがあるから、そうなるんです
例えば、車に乗る間
そこはわたし１人の空間♡
運転しながら出来るわたしの楽しみは？？
わたしの場合は
好きな人の動画を見るとか
カウンセラー養成講座でのボイスメモを聞くとか
アファメーションするとか
アファメーションって素敵な言葉を自分にダウンロードする感じ
電車に乗る時も、自分の時間と捉えてるので、
本を読むとか
イヤホンでボイスメモを聴くとか
予定調整をしたり
ブログ記事作ったりしてますよ♡
とにかく、諦めない（笑）
自分の時間は、無いんじゃない
作るんです⤴︎⤴︎⤴︎
カフェに行ってお茶しなくても、
自宅のインスタントコーヒーでもいい。
コレを飲んでる10分くらいは、何もしないって決めるとか（笑）
子どもや主人にも、
「今、わたしの休憩タイムやから何もしないよ」って言います
自分の時間を手に入れたいなら、まずは、
わたしは何をしてたら心地いいの？
わたしは何が好きか？
わたしは、どうしたい？
コレ、知ろう⤴︎⤴︎⤴︎
１人で考えられなかった、一緒に考えてみませんか？
わたしで良ければ、お付き合いします♡
近々だと、9/4に大阪駅周辺のホテルでお茶会しますよ
さっ♡
ガーデニングして癒されてきます
皆様も、１日の中で自分の癒しの時間を見つけてくださいね♡
では、まったね〜♡
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