筋肉痛です。そりゃそうだ
今回腰回りと右足側が太もも内側がメインかな
前回は右手で突っ張って左足で踏ん張ってたから
重心の位置を修正できたって事かな？？
組み立て中に、圧に負けず前に出ても崩されなかったし。
気持ちで前に出ると前傾姿勢になり重心が知らず知らず崩れみたいでいかに重心移動で動けかが肝心ですね。
今回は足運び意識して練習しました。
当面足運びの練習ですね。
自分のレベルアップしないとね。
子供達にも教えるにも動けた方がいいし。
体力面は、おいおいしない柔道の練習だけで体力強化すると体の負担がえげつないので。
チャリンコ漕いで心拍機能の強化に励も。
でも子供達が技上手く出来ないと相談されるのは嬉しいですね。
ちょっとしたコツさえ掴めば上手になる子もいるし。
ひたすら練習するしかない事もある。人それぞれk課題は色々上手になりたいという思いが大事ですね。
まぁ何より出来事に感謝です。