今日のテーマは
仕事で疲れた時や、時間があまりない時など、筋トレするかしないか、迷った時の考え方
についてです。
私の考え方になりますが、結論から言うと
①筋トレした自分
②筋トレしなかった自分
を想像して、比較する
これだけです。
言うまでもなく、後者がかっこよく、成長している自分になると思います。
これは筋トレに限らず
選択肢が二つあった際は
その選択肢を選んだら
自分は成長するか、かっこいいか、という基準
こういう基準で、目の前のことを決断すると、答えは見えてくるのではないかと思います。
やるかやらないか、やったほうが良い。
やらなかった選択肢を選んだ自分は、次もやらない選択をすると思うと、やるを選ぶ。
では、今日はこの辺りでー、また今度。
