【大きなブロックの位置関係が非常に大事】
人間の骨格を構成する上において
人間の体には大きなブロック・塊の箇所が3箇所あります
それは
【頭、肋骨、骨盤】
の3ブロックです
この大きな3ブロックの「位置関係」が大事であるというのは
これは言わなくても何となく想像がつきますよね
位置関係がズレれば、バランスが崩れやすくなり
無駄な緊張（いわゆる力み）を産んでしまう事も想像がつきますよね
『どうしても力が抜けないんだよね』
というような方は
この3つのブロックの位置関係がずれている事が予想されます
ではこの3つのブロックの「位置関係」ですが
どのような状態が野球をするのに適しているのでしょうか？
まずは
「肋骨と骨盤」
の位置関係から考えてみましょう
当然ですが
【下のものに、上のものがしっかり支えられている】
という事が非常に大事です
上に乗るものが、下のものからはみ出すような状態になっていては
ずれ落ちてしまいます
なので、基本は真っ直ぐ真上に乗っている事なのですが
当然ですが野球ですから
【動きます】
動く事を想定して考えると
どのような位置関係が良いのでしょうか？
それは
【肋骨が骨盤に対して後方にある】
その位置関係が、野球をするのに適しています
一見、動きにくそうな、動作が遅くなりそうなイメージがあるかもしれませんが
この関係が動きやすいです
なぜかというと
【前傾した時にちょうど肋骨と骨盤が真上真下の関係になる】
からです。
野球は前傾姿勢が基本です
守備で守る時、バッティングで打つ時など
体を前傾させて動作を行います
なので、気おつけの状態でバランスが取れているのではなく
前傾の時にバランスが取れている体の方が動きやすいのです
見た目としては肋骨が骨盤よりも後方に位置するために
背中が大きくなります
やはり一流選手は競技の垣根を超えて背中がデカイですよね
その大きさは筋肉があるからデカイのはもちろんですが
肋骨のポジションから来ているものなのです
肋骨が前に出てしまうと、背中の大きさが獲得出来なくなってしまいます
この肋骨と骨盤のポジションを獲得するだけで
前傾で動く際のバランス能力というのはかなりアップしますよ
是非獲得してほしい骨格の要素ですね
頭などとの関係はまたの機会にお話ししたいと思います
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