こんにちは✨
今日は土曜日。わくわく
二つ前のブログに書いたけど、
今年は3キロ痩せたいと思っています
でも〇〇抜きとか制限はしたくないし、
数字はあまり気にしないでいたい（笑）
私はお料理も食べることもすきだから🤭
少しの工夫を重ねたり、すごくおいしいもの（だけ）をいただくように心がけたいと思います
無駄なものや妥協では食べない☺️
もうすっかり大人だからさ、笑
無理はせず、楽しんでできることだけ✨
というわけで、
朝に飲んだチャイティーは、スパイスと茶葉から煮詰めてつくりました
チャイティーがいちばん好きなのです
スパイスから作ると最高においしいし
体の温まりかたも違います
スパイス4種＋生姜
ミルクは豆乳、甘味は黒糖で♡
スパイスが効くのか、腸がぐるぐる動く🤭
おいしくて体に良いなんて最高よね。
お昼はパスタ✨
グルテンフリーのフィットチーネを使ったら、生パスタみたいで最高に美味しかった…
おいしいお野菜が食べたくて、午前中にサラダの野菜の買い出しを旦那さんにお願いしました💋
私も行きたかったけどお昼まで仕事してたので…
旦那さん撮影。色鮮やか…✨
ちなみに同じメーカーのグルテンフリーうどんもおいしかった！
このときの。
普通のうどんより食べ応えがあるから、旦那さんも満足してました
（普通のヘルシー料理は嫌がる…笑）
簡単でおいしくて体に良いものをストックしておくと、仕事をしながらでも自炊も楽しめる✨
あと、こちらも活用中
牛乳や豆乳と混ぜるだけでポタージュができるフレーク
もちろん原材料はお野菜のみで出来ています。
ポタージュが飲みたいけどかぼちゃを蒸す時間がない…なんてときに使ってます。おいしい☺️
離乳食にもつかえるらしいです✨
あと、こちらの鯖缶も！
今までの鯖缶はなんだったの？と思うくらい美味です。
私は青背の魚の生臭さが苦手なのですが、この子は平気でした。
うどんとか、丼に乗せたりしてます
こんな感じで工夫しながら
おいしく楽しくきれいになりたいです♡
では、お散歩に行ってきます
良い土曜日を✨
リンクたち、ちゃんとはれてるのかな…？
一応、ルームからとべます♡