私は「病気ではないけれど具合が悪い」という状態が多いタイプ（低血圧で気圧にも弱い）だったのですが、
春から体調がすくすくと右上がり🤭♡
とくに今月に入ってからはとても元気で、早寝早起きが自然とできています（6時すぎにすっと目が覚めます。私からしたら奇跡よ・・・）
そして私の口ぐせになっている「パンを食べると太る」という定義（笑）さえどこにいったのか、
愛するパンを食べても、なぜか太らなくなったのです😭❣️
なんてことやぁぁぁーーー！←
控えていたジャムをつけてるのおいしいよううう
実は4月から手書きのお食事日記と、体重記録をつけていて
パンで増減しまくりだった体重が、最近影響を受けなくなっていることに気がつくという🤭♡
歩いていることが良いのかしら。
体調がよくて何しても疲れないし
雨の日もつらくなくなったし、肌荒れもしないし、お通じも良いし、毎日機嫌も良いし、はて・・・？
とにかく絶好調です☺️🥯
昨日のお昼ごはんは、焼うどんを作りました
お食事はね、私はきちんと炭水化物をとったほうが調子が良いみたいようです。
お食事記録たちをつけてようやく気がつきました
（体調もメモしてるの♡）
体調が良いと、体が本当に食べたいものがわかるから
その欲に忠実に過ごすと、より体がめぐっていることが分かるのですね🥺
それでは、今日はこれから近所の焼き肉屋さんに行ってきます❣️
このためにがんばったの〜〜〜！
皆さまも良い金曜日の夜をお過ごしください☺️