こんばんは✨
家事に三食のご飯を作ってくれて、本当に助かっています🤍🥺
とりあえず明日締め切りの仕事はなんとかなりそうだし、ほっ☺️
そうそう書きたかったことがあるのですが、
よく書いている生理について🤭
私は生理痛があるほうで、
とくにPMSには悩まされています。
社会人になってから生理不順になってしまったことと、PMS対策のため
ずっとピルを飲んでいました。
ピルをやめてから1年半くらい？
うまく付き合う方法を探す日々・・・
最近ですね、ようやく生理痛がかなり楽になったのです🤭❤️
PMSはやっぱりあるけれど、寝込むほどではなくなってきました😭♡
結論から言うと、オーガニックナプキンにしたことがとても良い気がします✨
今はこちらをつかっています
普通のナプキンより冷えないのと、私は痒みが出ないです✨
このナプキンを、もう頻繁に変えています。
終わりかけでナプキンが汚れていなくてもとにかく変えて、清潔＆冷えないように。
本当はナトラケアが温かくて心地よいのだけれど、ソフィのほうが安いから・・・
でも、オーガニックナプキンが私にあってそうだから、ナトラケアもまた試そうかな✨
あとは、旦那さんの在宅勤務のおかげで生活習慣が整っていること
運動を毎日していること、が良いと思っています✨
病院に行ったくらい酷かった腰痛も、
お散歩を始めて２ヶ月経った最近ようやく良くなってきました😭🤎
もうこのまま持病になって一生付き合うものだと思っていた・・・😢
よほど筋力がなく、運動不足だったのだと思います。
今も10000歩あるいてきました☺️
やはり諦めずに、工夫してみることが大切だと思いました♡
PMSはまだまだあるので、このままオーガニックナプキンや規則正しい生活を続けて、様子をみたいと思います✨（漢方やサプリなどは飲んでいません）
悩む方の参考になることがあれば、嬉しいです。
では☺️♡