おはようございます♡
今朝朝ごはんにいただいた
ジュンウジタのジャムが美味しすぎました🤭
宇治田潤シェフ、大好きです🥺❤️
お店★
旦那さんとお店に行ったときのブログ✏︎
さて、昨日の夜ごはん🍚
旦那さんが撮影を待っててくれたので
急いでしまい、食器の場所が・・・😂
22時に帰ってきたので
予定していたリゾットは今日に変更して
軽めにしました🙋♀️
ささみでさっぱりと♡
レンジでチンしたささみと、ブロッコリースプラウトを混ぜて
醤油・酢・砂糖・鶏がらスープの素を和えるだけけ。ヘルシーなのに食べ応えあっておいしいです。
夜遅くてもお米はしっかり食べています🍚💕
お米の食物繊維がわたしの快便に役立っています🤭
でも、単品にはならないように。
お米やお肉などを代謝させるには
どうしても品目が必要🥺
お野菜など、しっかり栄養素とっていれば
カロリーとっていても太らないです。
結局はためこまずに循環させること🙋♀️💓
そのためには、三食きちんと食べて、心もリフレッシュさせることが私には大事。
ダメ、食事制限🙅♀️♡
楽しいお食事の時間をお過ごしください♡
では、洗濯して、軽く片付けを済ませて
明日の朝用のパンをオーブンに入れたので
これからお仕事をします💻💕
がんばる！やる気であふれています
では♡