美容はお食事から

おはようございます

昨日は仕事後ぐったりして帰宅。

寝たら復活😍笑

定期的に手作りしている醤油麹。

発酵できましたー♡塩麹もあります。

甘酒も手作りしていて冷凍庫に入れてます。

アボカドに亜麻仁油と醤油麹をかけて濃厚に食べました。朝から幸せ

あと玄米軽め、納豆、お味噌汁、いちご。

バランスよく食べてます。

美容は食事から

心も整う。

では今日も頑張ります。

夜は久しぶりに友達と飲んできます。

わくわく。