夏日です。

暑いくらいです。

雲ひとつない青空。

こんにちは。sa-yaです。

今日の予想最高気温は27度だそうです。

夏日ですね。

水曜日からはまた雨予報なので、お散歩にいかねば！と出掛けてきました。

病気をする前は、休みの日に旦那ちゃんと公園まで自転車で行き、１時間程走ってました。

旦那ちゃんはダンスに必要な膝や足首の筋肉を鍛えるため。私は体重コントロールとお散歩している犬達を愛でるため。

元々長距離走るのが苦手な私は、ほとんど歩いてましたがでも、やる気を出すために、ランニングウエアをUNIQLOで揃えました（笑）

今日は暑くなることが分かっていたし、汗かきたい！と思って、その頃使っていたウエア一式を引っ張り出してきて、ランニングウエアでのんびりお散歩してきました（笑）

帽子を忘れていったことを後悔するくらい日差しも強く、UVカットのパーカーがこれから役に立つことでしょう。

何ヶ月かぶりに、アプリを使って速度を測定してみました。

リハビリ入院中は、リハビリでランニングマシンを使ったけど、時速3キロ出すと追いつけず、速度を落としてもらっていたので、少しは早くなったのかな？

歩幅は、平均的になったみたい！

これからも、定期的に速度計測していこう。

成長を感じたい。

毎日の自分のことってホント数字にしないと分からない。