● カウンセリング初めての不安なあなたへ
こんにちは。
ネガティブから幸せな考え方へ
カウンセラー
近藤佐奈枝です。
お天氣爽快♪
氣分爽快♪
今日からわたしぃ～はぁ～♪
心のた～びぃ～びぃとぉ～♪
何の曲かわかる人
(･∀･)/ ﾊｰｲ
あなたは
誰かに悩みなんて話すべきじゃない
と思ってませんか？
自分の中だけで
抱え込んで
苦しい思いしてませんか？
いつも苦虫を噛み潰したような
そんな思いで生きていませんか？
実はそれ思い込みなんです。
お悩みは、外に出すことにより
整理され、ぐるぐる考える必要がなくなります。
ポイントは、「聴いてくれる人に、話す」です。
あと、
ぐるぐるは考えているようで、
考えていないことを知ることです。
今のお悩みを悩んでいる時間って、何時間くらいになりました？
大切な時間を、悩んでいる時間だけ、うわの空で過ごしている。
もったいないと思いませんか？
カウンセリングって、
興味があったり、
受けてみたかったりしても、
ちょっと敷居が高く感じるかもしれませんね。
ただ、そんなに身構える必要がまったくないです。
顔は知ってるけど名前は知らない
近所のオバちゃんと世間話
しながらちょっと氣になっていることへ
お話しの方向がすすんでいくだけですよ～。
話したくないことは話さなくてよいんですよ♪
カウンセリングを受けてくださった方で
今まででわりと多かった最初のお言葉は、
「これといって悩みとか氣になることは、ないんですけど～」
めっちゃ頑張り屋さん(´；ω；`)ｳｩｩ
本当は悩んでいるのに・・・。
悩みのない人なんかいませんよ！！
自分が悩んでいることに氣づいてない方
ご自分のお悩みはさておき、
悩んでおられるご家族の方の心配をしておられたり、
悩んでいると口に出してはいけないと思っておられる方
悩みを人に話してもどうにもならないと半分あきらめておられる方
誰かに助けてもらいたいと心の底では思っているのに、
誰に助けを求めていいかわからない方
その他様々な方がいらっしゃいます。
あなたは、普通の人生だなと思っていても
めっちゃ辛い苦しい思いを一人で抱えて生きていませんか？
「普通」という考えは、
人によって違うのーー！！
あなたは、めっちゃ我慢して生きているのではありませんか？
あなたはもっと自分を理解する必要がある。
あなたは、自分がどれだけ
忍耐強く生きてきたか知る必要がある！！
あなたは、悩んでもいい。
あなたは、悩みを人に話してもいい。
あなたは、自分自身を、そして誰も自分
私をわかってくれないとあきらめなくていい。
あなたは人を頼ってもいい。
あなたはもっと悩みが少なくなるよ。
あなたはもっと軽くなれるよ。
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