富山マラソンと世田谷ハーフ、走ってきました！
富山（目標3:45〜4:00）では、10kmでサブ3.5ペーサーに追いつき33kmまで引っ張ってもらいましたが、終盤に垂れてしまい3時間45分ほどでゴール。
世田谷ハーフ（目標100分切り）は、コースの狭さから無理に前へ出ず、19kmまで100分ペーサーに並走。ラストを上げて98分ほどでゴールしました。
ラスト２キロは４分１５秒～４分まで上げれたので合格！！
一番嬉しかったのは、娘夫婦（含孫３人）が沿道で
応援してくれたんです。
走りながら泣きそうでした。（笑）
どちらも設定した目標はクリアできたので、ひとまず納得のいく走りができました。
ただ、今回の2戦を通じて、自分の今の欠点や、これから強化すべき課題（特にフル後半の粘りなど）が明確に分かった気がします。
課題が見つかると、ますます走るのが楽しくてたまりません。65歳、まだまだ伸び代があると信じて、これからも走りを追求していきます！
次は１２月１３日富士山マラソン！！！
楽しみにしてたパタヤマラソンは延期になりました。
9月下旬のようです。それも怪しいですが。。。。
バンコク旅行に切り替えます。
ホテルは無料キャンセルできるから良かったけど、
予定してた人は大なり、小なりダメージありますよね。
アメージングタイランドもやばいんじゃないかな？
同じ系列の運営だし・・・・
朝、５時スタート
暑いのでキロ５分で、後半少し上げて１００分切り
がターゲットでしたが・・・・
なんのなんの、１０キロで終わりました。
その後は歩いたり、走ったりの繰り返し。。。
ワーストの２時間１５分オーバーです。
辛いのはいつもの事なんですが、今回は
経験のない辛さでした。
多分、熱中症ですが、めまい、吐き気、胃が気持ち悪く
辛くて。。。。
発熱してたようです。
ホテル４時間ほど水分と塩分とって睡眠したら、
少し良くなりました。。。。
ハーフは女子は森川千明さんが今年も優勝のようですね。
凄いなあ～
コースは多少起伏ありますが、走りやすいです。
お疲れ様でした！！！
本日はレースパック受取で会場まで。。
朝一番言ったのでガラガラでした。
夕方には５キロ、１０キロのレースが開催されます。
ローカルなお店のガパオ！！
めちゃ美味しい！！
もちろん辛くしないで！とリクエストしましたよ！！
本日よりプーケット滞在です。
日曜日大会。。。
本日1２日１：３０に羽田出発。
朝、一度タイ入国して国内線でプーケット。。
眠い。。。。
国内線、
隣にイン〇人のグループ。。。
最悪。。。。
どうしてああなのか？
平気で機内で電話する、一度では無く
何回も！！！
マナーモードなんて絶対にしない。。。
なので、何度もかかって来て会話してる。
機体浮いても会話してる！！！
勘弁してほしい。
本人は何とも思ってません。。。(# ﾟДﾟ)
後ろの欧米人はあきれて笑ってましたよ。。。
自分も完璧では無いですが、
教育って大事なんだな？ってつくづく感じました。。。。
日本人で良かった！！！
タイあるあるの・・運営でもめてるようですね。。。。
7月18日、19日の予定なのに未だエントリーできない。
中止かな？
あの規模で今からじゃ無理？？？
飛行機、ホテル予約済みなんだけど。。。。
まあ。。。。
中止だったらバンコク旅行にしよう。。。
家族もいるので。。。。
いつもランニングしてる駒沢公園で4月29日～5月6日まで
餃子フェスが開催されます。
毎年たくさんの方が来場されてます。
カレンダー上の平日がねらい目ですよ～。。
餃子他全品７００円。量は全体的に少なめです、
これじゃ餃子の〇将で
たらふく食べたほうがいいじゃん
なんて考えてはいけません。。。。
相変わらず走ってます。
先週はかすみがうらマラソン！！
本日は多摩川風の道マラソン（ハーフ）
かすみがうらは４時間１５分もかかってしまった。。。
暑かったのでしょうがない。。。
しかし、あんなに救急車見た大会も初めて。。
足攣ってるランナー。。。歩いてるランナーも。。
私はOS1（500ボトルとゼリー）を持参して走ったので
足攣りは無かったですよ。。。。
本日のハーフは目標の１００分切は何とか達成できたので
ヨシとします。
５月２日はＭＫディスタンスで５キロ２０分切りを
目指します。
頑張ってるなぁ～自分。。。((´∀｀))
昨夜12月26日 夜21:00時まで鹿児島で仕事して
車でそのまま東京まで移動。
27日15：00に世田谷着。。。。
早めに鹿児島出発して広島あたりで一泊の
予定だったのですが、トラブル続きで
終わったのが21:00！！！
さすがに疲れた！！！
28日朝タイ向け出発、
1月1日帰国。
来年も宜しくお願いしま～す。
